Liebeskugeln
Redakteurin und Mutter
Sexspielzeug bestellen, um nach der Schwangerschaft
etwas gegen die „ausgeleierte“ Muskulatur im Intimbereich zu tun. Hört sich für
Dich seltsam an? Wir verraten Dir, warum das Beckenbodentraining mit
Liebeskugeln für Neu-Mamas tatsächlich sehr empfehlenswert ist!
Wie verändert sich der Beckenboden durch das Kinderkriegen?
Schwangerschaft und Entbindung sind großartige Höchstleistungen des weiblichen Körpers. Eine Erfahrung, die keine Mama missen möchte. Doch leider wird während dieser Zeit vor allem die Beckenbodenmuskulatur stark geschwächt. Als Vorbereitung auf die Geburt wird diese nämlich immer weicher, gleichzeitig muss sie aber auch immer mehr Gewicht tragen. Bei den meisten werdenden oder frischgebackenen Müttern macht sich das durch Probleme beim Wasser halten und weniger Gefühl beim Sex bemerkbar. In schweren Fällen kann es sogar zu einer Gebärmutter- oder Blasensenkung, einem Scheidenvorfall oder früher Inkontinenz im Alter kommen.
Ab wann sollte ich mit dem Beckenbodentraining
beginnen?
Daher solltest Du trotz des sehr aufregenden neuen Alltags
mit Baby auf jeden Fall darauf achten, dass Du die Beckenbodenmuskulatur mit
Übungen stärkst. Mit der gezielten Rückbildung musst Du aber auch nicht zu früh
beginnen, denn die Wochenbett-Zeit (sprich die ersten 6-8 Wochen nach der
Geburt) darfst Du Deinen Körper wirklich ausgiebig schonen. Hiernach folgt in
der Regel auch immer die erste Nachuntersuchung beim Frauenarzt. Bestätigt
dieser, dass bei Dir alles in Ordnung ist, kann das Training beginnen.
Wie kann ich meinen Beckenboden mit Liebeskugeln stärken?
Viele Frauen beschäftigen sich nun zum ersten Mal aktiv mit
ihrem Beckenboden und merken: Da sind ja Muskeln, die trainiert werden wollen.
Nur: Das „Wie?“ ist gar nicht so einfach und wird in Rückbildungskursen von
Hebammen oder der "Zuhause"-Alternative auf DVD ausgiebig erklärt.
Leider ist das vielen junge Mamas im Alltag zu zeitaufwendig, um schnell
deutliche Verbesserungen zu erzielen.
Du kannst die versteckten Muskeln aber auch wieder in Form bringen, indem Du mit Liebeskugeln trainierst. Diese sind viel praktischer, da Du sie tatsächlich jederzeit und quasi nebenbei benutzen kannst.
Wie genau funktionieren Liebeskugeln überhaupt?
Im Allgemeinen besteht dieses clevere Hilfsmittel aus ein
bis drei mit medizinischen Silikon überzogenen Kugeln, die vorsichtig in die
Scheide eingeführt werden können. Ähnlich wie ein Tampon sind Liebeskugeln auch
mit einer Art Rückholbändchen ausgestattet. Doch der eigentliche Clue versteckt
sich im Kugel-Inneren. Dort befindet sich ein rotierender Metallkern, der beim
Tragen durch Deine Bewegungen in Schwingung gerät und so die umliegende
Muskulatur sanft stimuliert. Damit die Liebeskugeln nicht herausrutschen
können, wird Deine Beckenbodenmuskulatur die ganze Zeit über automatisch
aktiviert und so besonders effektiv trainiert.
Die Vorteile
Liebeskugeln gibt es zum einen in verschiedenen Größen und Kugelmengen. Zusätzlich wird vor allem zwischen leichten und schweren unterschieden. Je höher das Eigengewicht der Liebeskugeln, desto stärker werden dementsprechend die Muskeln beansprucht, um sie ausreichend festhalten zu können. Am besten beginnt man mit kleinen, leichten Modellen und kann sich dann nach Bedarf steigern. Am Anfang reicht eine Viertelstunde hierfür vollkommen aus (denn Vorsicht: auch da unten kann man Muskelkater bekommen ;) ) Später lässt sich dieser Zeitraum ebenfalls erhöhen.
Alle Vorteile von Liebeskugeln für das Beckenbodentraining nach der Geburt auf einen Blick:- Geringer Zeitaufwand: Während Du mit Liebeskugeln trainierst, kannst Du nebenbei ganz ungestört Deinem gewohnten Alltag nachgehen.
- Intuitive Anwendung: Die entsprechenden Muskeln werden bei dieser Methode nahezu automatisch aktiviert ohne groß darüber nachdenken zu müssen.
- Schnelle Erfolge: Bei regelmäßiger Anwendung steigt die Grundspannung im Beckenboden wieder zunehmend
- Weniger Einschränkungen: Vor allem das unangenehme unkontrollierte Ablassen von Urin beim Bewegen, Niesen oder Lachen wird immer weniger bis es ganz verschwindet.
- Vernünftige Vorsorge: Das Beckenbodentraining mit Liebeskugeln beugt auch zukünftiger Blasenschwäche im Alter vor.
Warum bei Amorelie bestellen?Du bist aber nicht wirklich der Typ, der nun unbekümmert in einen Sexshop spazieren würde? Amorelie bietet auf eine sehr stilvolle Art und Weise neue Möglichkeiten für mehr Spaß am Liebesleben. Im Online-Shop findest Du eine sehr große Auswahl an Produkten und nützliche Expertenratschläge. Du kannst bei Amorelie ganz unkompliziert von zuhause aus bestellen und nach einer kurzen Lieferzeit bekommst Du Dein Paket außerdem in einer schlichten, diskreten Verpackung ohne Absender. Du musst Dir also auch keine Gedanken um neugierige Postboten oder Nachbarn machen.Empfehlenswerte Liebeskugeln von AmorelieAuch wenn es für Dich am Anfang vielleicht etwas ungewöhnlich klang, würdest Du Liebeskugeln fürs Beckenbodentraining nun gerne einmal ausprobieren? Besonders wenn man auf diesem Gebiet noch keine Erfahrungen hat, kann die Auswahl bei dem riesigen Angebot jedoch schwer fallen. Deswegen haben wir für Dich einige Top-Produkte zusammengestellt.
Meine Favoriten
Beliebter Top-Seller
Dir ist es besonders wichtig, dass schon besonders viele andere Frauen sehr gute Erfahrungen mit dem Produkt gemacht haben? Dann können wir Dir die beliebten Svara Lysio Liebeskugeln auf jeden Fall weiterempfehlen. Sie sind aktuell auch Tipp-Nr.1 von Amorelie-Expertin Natalie.
Das Set extra für Neu-Mamas
"Post-Baby Box" heißt das Paket, was Amorelie extra für das Beckenbodentraining frischgebackener Mütter geschnürt hat. Enthalten sind Liebeskugeln, bei denen Du Dich von einer bis zu drei Kugel steigern kannst, ein Info-Heft zum Training sowie ein Gleitgel zum leichteren Einführen und ein Massageöl zum hinterher Entspannen mit Deinem Partner.
Du bist Dir noch nicht hundertprozentig sicher, ob dieses Training wirklich etwas für Dich ist und möchtest deshalb zum Ausprobieren nicht gleich so viel Geld investieren? Die Joyballs Liebeskugeln sind schon für knapp über 15 Euro erhältlich und durch ihr besonders geringes Gewicht perfekt für den Start geeignet.Set mit verschiedenen Gewichten
Dich hat die Idee, Deinen Beckenboden ganz nebenbei im Alltag zu trainieren, total begeistert? Dann macht es für Dich Sinn, direkt ein Set anzuschaffen: Du beginnst mit leichten Kugeln und steigerst Dich dann nach und nach: Wir empfehlen Dir dafür das Kegelballs Liebes-Kugeln Set mit vier verschieden schweren Liebeskugeln.
Mit Vibration
Durch die Stärkung der Muskulatur im Intimbereich haben Liebeskugeln auf lange Dauer ohnehin einen positiven Effekt auf das Sexleben. Diesen Pluspunkt würdest Du aber gerne auch sofort genießen? Die Hula Beads Leichte Liebeskugeln haben gleichzeitig einen
Die Smart Kegel Master Balls Purple verfügen ebenfalls über einen lustvollen Vibrationseffekt. Diesen kannst Du (oder Dein Partner) ganz einfach per Smartphone über eine entsprechende App steuern. Die App führt Dich wahlweise durch verschiedene effektive und gleichzeitig spielerische Workout-Kurse für Deinen Beckenboden.
Viel Spaß beim Stöbern nach der perfekten Liebeskugel für Dich
Ich gebe es zu- ich hätte anfangs auch nicht gedacht, dass Liebeskugeln so viel für junge Mamis tun können. Vielleicht konnte ich Dich aber ja auch überzeugen. Hier findest Du auf jeden Fall Liebeskugel, die zu Dir und Deinen Vorstellungen, bzw. Bedürfnissen passen.
Viel Erfolg beim Training ;)
